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Einblick in die Podcast-Gestaltung: Warum Gespräche vom Ursprungsthema abweichen, um interessante Diskussionen zu ...

Spotify macht es schwer, Änderungen an hochgeladenen Folgen vorzunehmen. Eine Terminierung kann nicht einfach geändert ...

Bewegungseinschränkungen und knackende Gelenke sind Realität. Es ist erschreckend, wie schnell der Körper altert.

Ein unbequemer Fahrradsattel und weite Strecken? Das muss nicht sein! E-Bikes sind ein echter Motivator, um mehr und weitere ...

Die Selbstständigkeit kann zur Belastung werden, wenn man die Arbeit anderer übernehmen muss. Schlaf und Arbeit dominieren ...

Dieser Snack polarisiert! Harzer Roller als Topping? Klingt komisch, ist aber effektiv. Sie hat genau die gleiche Diätform wie ich, ...

Der Mythos Jojo-Effekt hält sich hartnäckig, aber stimmt das wirklich? Es wird mit alten Diät-Mythen aufgeräumt und erklärt, warum ...

Sport allein reicht nicht zum Abnehmen, aber eine angepasste Ernährung ist entscheidend. Ein Marathon ist 42 Kilometer lang.

Wer im Urlaub viel läuft, verbrennt zusätzliche Kalorien. Im Alltag ist es schwer, so viel Sport einzubauen. Eine halbe Stunde ...

Eine einfache Erklärung, warum die Einstellung zusätzlicher Mitarbeiter die Kosten verdoppeln kann. Es wird erklärt, wie die ...

Eine unerwartete Begegnung mit körnigem Frischkäse führt zu einer lebenslangen Abneigung. Der erste Geschmackstest endet ...

Sport ist gut, um den Körper in Schwung zu bringen, aber er ist kein Allheilmittel zum Abnehmen. Selbst kleine Sünden beim ...